4. Teh Herbal
Sebagai penutup yang menenangkan, teh herbal seperti jahe, peppermint, atau teh hitam bisa menjadi pilihan. “Dengan minum teh herbal, bisa mengurangi gas dan kembung dalam perut, sehingga pencernaan menjadi lancar,” terang sumber.
Tak hanya itu, teh herbal memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk meredakan rasa tidak nyaman setelah makan berat.
Dengan menjaga pola makan seimbang selama Idul Adha, masyarakat dapat tetap menikmati lezatnya daging kurban tanpa khawatir mengalami gangguan kesehatan.
Tetap bijak dalam mengonsumsi makanan dan selalu sisipkan buah, sayur, serta cairan yang cukup agar tubuh tetap bugar sepanjang liburan.***