Suatu penelitian menemukan bahwa manfaat makan bawang putih mentah secara rutin dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker perut, pankreas, kerongkongan, prostat, hingga payudara.
Hal ini, karena bawang putih mengandung sulfur aktif yang dipercaya dapat mengatasi risiko pembentukan sel kanker sekaligus menghambat penyebarannya.
Kandungan allium dalam bawang putih ditemukan memberikan efek perlindungan terhadap oksidasi radikal bebas yang mengurangi risiko berkembangnya kanker.
Baca Juga: 9 Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Fungsi Ginjal
4. Menjaga Kesehatan Otak
Sebuah penelitian menemukan bahwa turunan karbohidrat pada bawang putih atau dikenal dengan FruArg mampu melindungi sel-sel otak terhadap efek penyakit dan penuaan.
Selain itu, FruArg juga berpotensi mengurangi kadar oksida nitrat yang diproduksi oleh sel mikroglia dalam otak selama berperang melawan peradangan dan stres oksidatif. Pasalnya, kadar oksida nitrat yang berlebihan dalam otak disebut dapat menyebabkan kerusakan sel otak.
5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Bawang putih meningkatkan kadar estrogen pada wanita menopause sehingga mengurangi risiko osteoporosis. Ini juga meningkatkan kesehatan tulang dan sendi dengan menunjukkan efek terapeutik melawan osteoarthritis.
Mengonsumsi bawang putih secara teratur dalam bentuk jus, kapsul atau bubuk untuk meningkatkan kesehatan tulang.
Baca Juga: Penting Diketahui! Ini Dia 15 Manfaat Daun Pepaya, Herbal Alami untuk Kesehatan
6. Antibiotik Alami
Bawang putih dikenal memiliki sifat antibakteri dan antibiotik. Ini membantu menghilangkan infeksi bakteri dan jamur seperti diare, infeksi kandida, kutu air, dan sakit tenggorokan.
Makan bawang putih mentah setiap hari membantu mengurangi intensitas infeksi dan menyembuhkannya secara efektif.
2. Mengurangi Tekanan Darah