Mediapriangan.com - Pada Sabtu, 17 Mei 2025, Lapangan Rancabango menjadi pusat kegiatan Gerakan Gemar Makan Ikan yang dihadiri langsung oleh Wakil Wali Kota Tasikmalaya Rd. Diky Candra Negara.
Acara Gerakan Gemar Makan Ikan ini turut dihadiri oleh Anggota Komisi II DPRD Kota Tasikmalaya, Plt DPK3 Kota Tasikmalaya, Sekretaris Dinas Kominfo Kota Tasikmalaya, tokoh masyarakat, serta tamu undangan lainnya.
Dalam sambutannya, Wakil Wali Kota menegaskan dukungannya terhadap kegiatan ini. Ia berharap gerakan ini mendorong para orang tua di Kota Tasikmalaya untuk menghadirkan ikan sebagai menu harian di rumah.
“Mengonsumsi ikan setiap hari sangat penting untuk menunjang tumbuh kembang anak,” ujarnya.
Lebih dari sekadar lezat, ikan merupakan sumber makanan kaya nutrisi yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Berikut beberapa alasan utama mengapa masyarakat dianjurkan untuk rutin makan ikan:
Kaya Protein Berkualitas
Ikan merupakan sumber protein hewani yang sangat baik untuk pembentukan dan perbaikan sel tubuh.
Mengandung Omega-3
Ikan berlemak seperti salmon dan sarden mengandung omega-3 yang mendukung kesehatan jantung dan otak.
Vitamin dan Mineral Lengkap
Ikan mengandung vitamin D, B12, yodium, dan selenium yang penting untuk daya tahan tubuh dan fungsi tiroid.
Meningkatkan Kecerdasan Otak
Konsumsi ikan secara rutin terbukti berperan dalam mendukung fungsi kognitif dan menurunkan risiko pikun di usia lanjut.
Melindungi Jantung
Kandungan omega-3 dapat menurunkan kadar trigliserida dan tekanan darah, serta mencegah penyakit jantung.