Studi Ungkap Minum Kopi Pagi Hari Tingkatkan Mood Bahagia hingga 2,5 Jam, Ini Penjelasan Ilmiahnya

Agar manfaatnya optimal, waktu minum kopi pertama disarankan sekitar 60 hingga 90 menit setelah bangun tidur.

Hal ini karena pada waktu tersebut kadar hormon kortisol yang mengatur respons stres sudah mulai menurun, sehingga efek kafein lebih terasa.***