Wawalkot Tasikmalaya Ajak Warga Masak Ikan Tiap Hari Demi Anak Sehat, Ini 6 Manfaat Konsumsi Ikan yang Wajib Diketahui!

Mediapriangan.com - Pada Sabtu, 17 Mei 2025, Lapangan Rancabango menjadi pusat kegiatan Gerakan Gemar Makan Ikan yang dihadiri langsung oleh Wakil Wali Kota Tasikmalaya Rd. Diky Candra Negara.

Acara Gerakan Gemar Makan Ikan ini turut dihadiri oleh Anggota Komisi II DPRD Kota Tasikmalaya, Plt DPK3 Kota Tasikmalaya, Sekretaris Dinas Kominfo Kota Tasikmalaya, tokoh masyarakat, serta tamu undangan lainnya.

Dalam sambutannya, Wakil Wali Kota menegaskan dukungannya terhadap kegiatan ini. Ia berharap gerakan ini mendorong para orang tua di Kota Tasikmalaya untuk menghadirkan ikan sebagai menu harian di rumah.

Baca Juga: Wali Kota Tasikmalaya Alihkan Anggaran Mobil Dinas Demi Sampah, 18 Kontainer Sudah Tiba Lebih Cepat dari Target!

“Mengonsumsi ikan setiap hari sangat penting untuk menunjang tumbuh kembang anak,” ujarnya.

Lebih dari sekadar lezat, ikan merupakan sumber makanan kaya nutrisi yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Berikut beberapa alasan utama mengapa masyarakat dianjurkan untuk rutin makan ikan:

Kaya Protein Berkualitas
Ikan merupakan sumber protein hewani yang sangat baik untuk pembentukan dan perbaikan sel tubuh.

Baca Juga: Wali Kota Tasikmalaya Janjikan Kantor Damkar Baru dan Tambahan Fasilitas, Ini Lokasi dan Rencana Lengkapnya!

Mengandung Omega-3
Ikan berlemak seperti salmon dan sarden mengandung omega-3 yang mendukung kesehatan jantung dan otak.

Wawalkot Tasikmalaya dukung Gerakan Gemar Makan Ikan, ajak warga sajikan ikan setiap hari demi anak sehat dan pintar pada Sabtu, 17 Mei 2025. (Dok. Kominfo)

Vitamin dan Mineral Lengkap
Ikan mengandung vitamin D, B12, yodium, dan selenium yang penting untuk daya tahan tubuh dan fungsi tiroid.

Meningkatkan Kecerdasan Otak
Konsumsi ikan secara rutin terbukti berperan dalam mendukung fungsi kognitif dan menurunkan risiko pikun di usia lanjut.

Baca Juga: PKK Goes To School Sasar 261 SD di Kota Tasikmalaya! Edukasi Anti Bullying, Gizi dan PHBS Demi Generasi Hebat

Melindungi Jantung
Kandungan omega-3 dapat menurunkan kadar trigliserida dan tekanan darah, serta mencegah penyakit jantung.