12 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan yang Jarang Diperhatikan, Salah Satunya Menghambat Penuaan Dini

Mediapriangan.com - Mengkudu (Morinda citrifolia), banyak ditemukan di negara Asia Tenggara, Australia, India, termasuk Indonesia.

Buah mengkudu yang berwarna hijau dan memiliki biji kecil-kecil ini mampu tumbuh hingga ketinggian 3-8 meter. Rasanya pahit dan berbau tajam.

Di balik rasanya yang khas dan berbau tajam, buah mengkudu atau disebut juga buah noni ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Tak Sekedar Lezat dan Gurih, Ternyata Kulit Sapi Bermanfaat untuk Kesehatan

Maka tak heran, buah ini sejak lama dijadikan bahan herbal alami untuk berbagai jenis pengobatan, seperti mengobati masalah lambung, hingga diabetes.

Di dalam buah mengkudu, terkandung beragam nutrisi, seperti Karbohidrat, Protein, Magnesium, Kalsium, Kalium, Gula, Biotin, Folat, Vitamin C, dan Vitamin E.

Selain itu buah mengkudu juga kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan saponin, serta berbagai zat yang bersifat antiradang dan antibakteri.

Baca Juga: Mom Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Anak Cerdas dengan IQ di Atas Rata-rata

Dikutip mediapriangan.com dari berbagai sumber, berikut 12 manfaat buah mengkudu untuk kesehatan tubuh:

1. Mengobati Masalah Lambung

Buah mengkudu ternyata ampuh untuk mengobati masalah lambung. Kandungan fitonutrien pada mengkudu, mampu bekerja efektif dalam proses pengosongan lambung.

Makanam tersebut keluar dari lambung dan masuk ke duodenum (usus dua belas jari). Mengkudu juga mampu merangsang pelepadan enzim pencernaan.

Baca Juga: 10 Manfaat Petai, Baik untuk Mencegah Lonjakan Kadar Gula Darah

2. Menjaga Kadar Kolesterol dalam Darah

Berkat kandungan zat antioksidan dan antiradang yang cukup tinggi pada buah mengkudu, sebuah riset menunjukkan bahwa ekstrak buah mengkudu atau jus buah mengkudu dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.