Hari Osteoporosis Sedunia 2022, Peringatan Untuk Menerapkan Pola Hidup Sehat Sebagai Pencegahan

Mediapriangan.com - Peringatan Hari Osteoporosis Sedunia atau World Osteoporosis Day didengungkan setiap tanggal 20 Oktober, dengan maksud dan tujuan yang positif.

Maksud Hari Osteoporosis Sedunia ini untuk meningkatkan kesadaran global tentang pencegahan, diagnosis, dan pengobatan osteoporosis.

Sedangkan tujuan Hari Osteoporosis Sedunia untuk meningkatkan kesadaran akan deteksi dini, penyebab, pengobatan dan tindakan pencegahan.

Baca Juga: Melalui PKPA, Peradi dan Unigal Ciamis Lahirkan Advokat Berintegritas dan Profesional

Osteoporosis adalah kondisi ketika kepadatan tulang berkurang sehingga tulang menjadi keropos dan mudah patah.

Osteoporosis menjadi epidemi global karena menyebabkan penurunan kualitas hidup, beban keuangan, penyesuaian hidup dan kadang-kadang, kecacatan.

Maka, pencegahan osteoporosis mesti dilakukan sejak dini agar kesehatan tulang Anda terus terjaga hingga tua.

Baca Juga: Bukan Lagi Covid-19, Bupati Tasikmalaya Ade Sugianto Sebut Bencana Hidrometeorologi Di Depan Mata

Penyakit ini bisa terjadi pada siapa saja, namun paling sering menimpa wanita lanjut usia serta ada beberapa faktor penyebab.

Terjadinya pengeroposan tulang, antara lain, usia lanjut, konsumsi obat-obatan tertentu, penyakit peradangan dan menopause.

Namun, osteoporosis bisa dicegah, dengan cara menerapkan pola hidup sehat sejak dini.

Baca Juga: 7 Fakta Negara Qatar, Tuan Rumah Piala Asia 2023

Berikut Ini pola hidup sehat yang mesti Anda lakukan sejak dini untuk mencegah, sebagaimana dilansir mediapriangan dari Klikdokter.

1. Konsumsi Makanan Tinggi Kalsium